🏃‍♀️ Curso: Quemar grasas en tan solo 4 minutos!

Curso: Quemar grasas en tan solo 4 minutos!

Autor: Marcos Ruiz Polo

Resumen:

"En este curso se explica un método de entrenamiento que tiene como objetivo quemar grasas, y que tiene una duración de 4 minutos cada rutina. Hay diferentes bloques según la parte del cuerpo que se desea trabajar, así como rutinas para un entrenamiento global."

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Descripción:

El curso trata sobre un método de entrenamiento en el que se trabaja a máxima intensidad durante 4 minutos, y que tiene como objetivo quemar grasas.  En dicho curso se pueden distinguir diferentes bloques de trabajo según la zona que se quiera trabajar, así como 4 rutinas para un entrenamiento global. 

Incluye además, una explicación sobre el funcionamiento de dicho ejercicio, y los beneficios que éste produce a nuestro organismo. 

Se trata de un método estudiado, comprobado, aplicado a varios atletas de élite y que cada vez gana más terreno en el mundo del Fitness, y que es muy efectivo debido a su corta duración y a sus grandes resultados. Eso sí, no subestimes los 4 minutos porque tendrás que dar lo máximo de ti.

Si te interesa el contenido de este curso y quieres ponerte en forma y reducir tu índice de grasa corporal, nos vemos en el curso!!

Contenido:

▀ Introducción ■ Introducción, Beneficios, ¿Cómo realizarlo?, Rutinas ▀ Rutinas globales ■ Sesión 1, Sesión 2, Sesión 3, Sesión 4 ▀ Tren inferior ■ Sesión 5, Sesión 6 ▀ CORE ■ Sesión 7, Sesión 8 ▀ Tren superior ■ Sesión 9, Sesión 10

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